Ursachen eines Burnout
Burnout ist ein Prozess
Burnout ist ein Prozess. Der Umgang mit den Stressoren entscheidet über die Entwicklung des Burnout.
Ursachen eines Burnout
- Hohe Arbeitsbelastung
- Zeit- und Verantwortungsdruck
- Streben nach Perfektion und sozialer Anerkennung
- Wachsende Komplexität und Unüberschaubarkeit von Arbeitsabläufen
- Unpersönliches, bedrückendes oder durch Mobbing belastetes Arbeitsklima
Negative Gefühle machen krank
Mit der Zunahme von Stress setzt häufig eine Negativ-Spirale ein, die mit einem erhöhtem gesundheitlichem Risiko verbunden ist.
- Häufiger emotionale Erschöpfung und Depression.
- Hohe Erschöpfungswerte erhöhen Herzinfarktrisiko (Appels, 1990)
- Mehr schädigende Körperreaktionen auf Stress (Hormone, Blutdruck, Puls, u.a.) (Habra 2003, Streptoe 2000)
- Verstärkte Entzündungsbereitschaft des Körpers Schleimhautschaden bei Magengeschwür grösser (Levenstein 2000)
- Doppeltes Risiko für Herzinfarkt bei heftigem vorausgehenden Ärger (Mittleman 1995)
- Verstärkte Blutgerinnung und damit erhöhtes Risiko für Thrombosen, Lungenembolien, Herzinfarkt und Hirnschlag (von Känel 2005)
Differentialdiagnose eines Burnout u.a.
- Diabetes mellitus
- Schilddrüsenüber-/unterfunktion
- Unterfunktion der Nebennieren
- Unterfunktion der Hypophyse
- Depression
- Eisenmangel
- Nahrungmittelallergien
- Vitamin-oder Mineralmangel
