Хронический стресс

Симптомы и причины
Burnout , Chronischer Stress, Depressionen

Определение

Стресс — это несоответствие между нашими индивидуальными потребностями и возможностями. При возникновении дисбаланса „давления“ – пострадавший ощущает стресс.

Причины возникновения такой ситуации различны: страхи, проблемы с партнером, проблемы в семье,у молодого поколения трудности в школе. Таким образом, высокий уровень постороннего влияния может вызывать стресс, а также физические симптомы в виде постоянных болей, телесных и душевных травм.

В то время как кратковременная нагрузка,спровоцированная острым стрессом, может быть компенсирована нами. Длительная нагрузка в виде хронического стресса часто является причиной многих заболеваний и проблем со здоровьем.

Симптомы

  • Синдром усталости , истощение
  • Фибромиалгии, боли мышц, связок
  • Синдром выгорания
  • Депрессии, дистимия/ дисфория
  • Головная боль; мигрень
  • Синдром дефицита внимания с и без гиперактивности
  • Состояние тревоги, панические атаки
  • Расстройство сна
  • Бессонница
  • Дефицит мелатонина
  • Когнитивная дисфункция
  • Расстройство памяти
  • Нарушение координации
  • ПМС
  • Проблемы менопаузы
  • Сердечные ритмы
  • Коронарные спазмы
  • Сужение сосудов
  • Увеличение веса
  • Ожирение
  • Атаки голода (в основном углеводы)
  • Зависимость от алкоголя и никотина
  • Потеря либидо, эректильная дисфункци
  • Функциональные нарушения кишечника
  • „Синдром дырявого “, кишечника
  • Инфекционная восприимчивость, иммунологические нарушения
  • Рак и т. д.

Причины

Стресс — это больше, чем просто чувство тревоги.

Стресс — это реакция, которая затрагивает все органы организма.

С помощью наших органов чувств мы воспринимаем окружающую среду и оцениваем путём сравнения, полученную информацию.

Когда мы оцениваем ситуацию как опасную, наш мозг высвобождает из нервных клеток нейромедиаторы, которые запускают в свою очередь множество различных форм поведения и эмоций. К ним относятся, например: усиленные чувства страха, голода, внимания или сексуального желания. Эти реакции на стресс дают человеку способность адаптироваться к различным вызовам и перенастроить биосистемы организма.

Помимо многих нейротрансмиттеров, таких как серотонин, допамин или гамма-аминобутират есть, прежде всего, два гормона стресса, которые принимают участие в развитие стрессовых реакций. Кортикотропин-рилизинг-гормон (CRH) и вазопрессин косвенными путями увеличивают уровень гормона стресса кортизола, который в свою очередь повышает концентрацию глюкозы в крови. Сахар является основным поставщиком энергии, только мозг потребляет около 20%. В то же время кортизол обладает мощным противовоспалительным и противоаллергическим действием. Таким образом, он контролирует микро-воспалительные процессы, возникающие при стрессе.

После окончания стрессовой ситуации организм регулирует уровень кортизола, частоту пульса, давления, возвращаясь в исходное состояние. Наше эмоциональное состояние переходит от страха к расслаблению и радости.

Длительный стресс не позволяет организму вернуться к нормальному состоянию. Это приводит к повышению артериального давления и пульса, могут развиваться расстройства сердечно-сосудистой системы, человек становится более восприимчивым к инфекциям, появляются страхи, нарушения сна, синдром выгорания и депрессии.

Каждая клетка оценивает свое окружение и реагирует стрессом, если полученная информация оценивается как опасная или тревожная. Таким образом, реакции на стресс могут быть вызваны „изнутри “ и оказывать влияние на остальной организм.

В цепочке психо-нейро-эндокринной иммунологии в лечении наряду с классическим подходом психотерапии или коучингом существует целый ряд других интерфейсов, которые должны быть изучены и при необходимости приняты меры.

Настало время признать заболевания, вызванные стрессом, системными и последовательно их лечить.

Диагностика

Не каждый стресс угрожает нашему здоровью, но стоит, безусловно, обратить более пристальное внимание на угрожающие симптомы для своевременного реагирования, для предотвращения заболеваний, вызванных перенапряжением. Так как стресс влияет на различные системы организма, мы измеряем стрессовые нагрузки при использовании трехмерной диагностики.

Как единственный институт в Германии, мы предлагаем измерение и интерпретацию стрессовых нагрузок GPS с 3D перспективой в повседневной жизни. Мы объединяем три координаты, которые фиксируют ваш уровень стресса на карте (стресса):

Вегетативная нервная система + нейрострессовая ось + метаболизм = уровень стресса

Это позволяет нам исследовать работоспособность и деятельность органов и функций организма и оценивать их взаимосвязи.

Лечение

Так как стрессовые заболевания и жалобы индивидуальны, для лечения требуется персонализированный метод, учитывающий психические, нейроэндокринологические, гормональные и иммунологические аспекты и объединяя это с методами личной стратегии.Таким образом, мы часто комбинируем психотерапию/коучинг с процедурами активирующими метаболические и иммунологические процессы. Решение принимается врачом и пациентом в процессе выработки стратегии лечения.